Pripremi se za ski sezonu za samo 6 nedelja!
Jedinstveni program za brzo poboljšanje tvoje skijaške forme.
SKIJAJ BEZ BRIGE OVE SEZONE!
Cele godine sediš.
Po 8, 10 pa i 12 sati dnevno. Sa sastanka na call, sa call-a u kola, pa onda po decu na aktivnosti i tako u krug… Trudiš se ti tokom godine, ali znaš da ti forma nije na zavidnom nivou. Ski sezona je tu, iza ugla.
Planina te zove. Tvoj um kaže “spremni smo za to!” – ali, šta kaže tvoje telo?
Bez obzira na trenutnu formu, Ski Fit program od 6 nedelja je tu da ti pomognemo da brzo podigneš skijašku spremnost!
SPREMI SE ZA 6 NEDELJA
UZ LIČNI SKI FIT PROGRAM!
Ski Fit je program koji smo pažljivo osmislili da ti vrati snagu i kondiciju koja ti je potrebna za uživanje na snegu i sprečavanje povreda!
Da postaneš fit za skijanje, prvo ćemo uraditi dijagnostički pregled.
To će odrediti tvoj personalizovani šestonedeljni program vežbi.
Ski Fit Program
šest nedelja vežbi prilagođenih tvom trenutnom stanju
3x nedeljno u Milentija Popovića 5V/3
2x nedeljno kod kuće dodatne korektivne vežbe
detaljna uvodna dijagnostika
instrumentalno praćenje tvog napretka i izveštavanje
BONUS: principi zdrave ishrane
cena: 250 EUR
Tvoj Ski Fit program se sastoji od različitih vrsta treninga, prilagođenih stanju i potrebama tvog tela:
- Korigovanje držanja
- Mobilnost zglobova
- Bolji balans
- Elastičnost ligamenata i tetiva
- Otpornost kolena i kukova na jake sile pri skijanju
- Kontrola mišića trupa i karlice
- Ski-specifična izdržljivost
- Snaga donjeg dela tela
- Eksplozivnost i agilnost za napredniji nivo skijanja
Prijavi se i svrati do nas na 20 minuta da se upoznamo, uradimo potpuno besplatan dijagnostički pregled i objasnimo ti sve što te zanima u vezi Ski Fit programa.
KO SMO MI
Carpe Diem centar postoji od 2012 kao specijalizovani fitness studio za funckionalno vežbanje. 2020. godine proglašni smo najboljim fitness studiom u zemlji od strane Saveza za rekreaciju i fitnes Srbije.
“Ponosimo se našim individualnim pristupom i bliskim, dugoročnim odnosima sa našim vežbačima, koji su sa nama godinama – neki i od samog osnivanja. Ski Fit smo kreirali radi njih, ali i radi sebe samih!”
Mirko Agatonović
Trener/Osnivač
Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Beogradu. Profesor sporta i fizičkog vaspitanja, osnivač Carpe Diem Centra.
“Prepoznati smo kao eksperti za funkcionalno vežbanje. Umesto da preopteretimo telo, naši programi ga održavaju u optimalnom stanju, kako bi nas dugo i dobro služilo u svim našim životnim stremljenjima.”
Dragan Miljković
Trener/Osnivač
Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja, Univerzitet u Beogradu. Profesor sporta i fizičkog vaspitanja i Viši sportski trener fudbala, osnivač Carpe Diem Centra.
ISKUSTVA NAŠIH VEŽBAČA
Jelena J.
Menadžer & rekreativni skijaš
8 godina u Carpe Diem
“Skijanje” sa 8-godišnjim detetom brzo dođe na naplatu ako si nespremna! Zato se pred zimu intenzivno družim sa Carpe Diem i radimo moj lični Ski Fit program.
Nikola D.
IT stručnjak & rekreativni snowboarder
3 godine u Carpe Diem
Za mene je najbolja vožnja van staze. Zato mi je veoma bitno da svake zime budem spreman za vožnju nizbrdo ali i za pešačenje uzbrdo. Uz Carpe Diem ekipu uspešno podižem formu pred svaku sezonu.
Milena V.
Bankar & rekreativni skijaš
4 godine u Carpe Diem
Rezultat je najbolji, kada Carpe Diem podmaže daske 😉
Marko Đ.
Fotoreporter & skijaš
3 godine u Carpe Diem
Član sam Srpske novinarske ski reprezentacije. Takmičenja su naporna, obožavam taj adrenalin, ali jako mi je važno da izbegnem povrede. Ne preskačem pripremni program u Carpe Diem!
Zakaži besplatnu konsultaciju od 20 minuta
Kontaktiraćemo te da zakažemo tvoju posetu studiju i neobavezujuću dijagnostiku* trenutnog stanja.
*Ceo dijagnostički test u vrednosti od 6.000 rsd, koji definiše tvoj Ski Fit program, je uključen u cenu i zakazuje se naknadno.
SPREMI SE ZA SKIJANJE SA NAMA!
Ne dozvoli da ti nedostatak kondicije umanji radost skijanja. Možeš da skijaš sa većim samopouzdanjem i zadovoljstvom, uz smanjeni rizik od povreda i jasne, merljive rezultate.
Efikasno i ciljano
Prvi korak je dijagnoza “slabih tačaka”. Individualni program poboljšava snagu, izdržljivosti i agilnost tamo gde je najbitnije kako bi bezbedno i lako skijali.
Prilagođen tebi
Bez obzira na tvoj trenutni nivo kondicije, ovaj program je osmišljen tako da te učini sposobnim da bezbedno uživaš u skijanju ove sezone.
Podrška stručnjaka i nauke
Mi smo sertifikovani eksperti za funkcionalni trening. Kroz individualni pristup po kojem smo poznati i merenje napretka, usmeravamo te i motivišemo da postaneš ski fit!
Povrati poverenje u svoje telo
Unapredi svoje fizičke sposobnosti, da tvoje telo prati tvoje želje. Uživaj u skijanju bez ograničenja, sa umanjenim strahom od povrede.
Prijavi se i svrati do nas na 20 minuta da se upoznamo, uradimo potpuno besplatan dijagnostički pregled i objasnimo ti sve što te zanima u vezi Ski Fit programa.
Copyright © 2023 Carpe Diem Centar